Thể Hình

Giảm cân nên ăn trái cây gì? Để giảm cân hiệu quả bạn nên chọn các loại trái cây giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, mọng nước và ít calo.

Ăn hạt sen có béo không? Lượng calo trong hạt sen không quá cao nên ăn hạt sen sẽ không gây tăng cân mà nó còn có thể giúp giảm cân. 

Carb là gì? Carbohydrate là các chất dinh dưỡng đa lượng chúng là nguồn cung cấp năng lượng hoặc calo cho cơ thể.